FLOW Kids – Kartice za smirivanje i samoregulaciju

Nježan, praktičan i vizualan alat za djecu (3–8 godina) koji pomaže u smirivanju, fokusu i regulaciji emocija.

Naručite svoj FLOW Kids set kartica

Što su FLOW kartice?

FLOW kartice su set jednostavnih i vizualnih vježbi koje djeci pomažu da se smire, vrate fokus i reguliraju svoje emocije.
Kroz jasne ilustracije i kratke korake, dijete odmah zna što učiniti bez potrebe za dodatnim objašnjenjima.

Temelje se na provjerenim principima:

  • regulacije emocija

  • mindful disanja

  • propriocepcije

  • senzorne integracije

  • vizualnih uputa za smirivanje

A child holding a pink balloon against a light background with instructions in a different language.

Primjer jedne od kartica iz seta

Informational poster in Croatian explaining what a 'balloon of discontent' is, its uses, how to offer it to a child, and why it works, featuring illustrations of a magnifying glass, an ear, and a heart.

Što čini ove kartice posebnima?

A hand holding a card with an illustration of a boy touching his throat and the text 'Tihi glas' in Swedish, in a room with shelves and toys blurred in the background.

❍ Razvojno prikladne
Temelje se na stvarnim potrebama djece i principima regulacije emocija i senzorne integracije.

❍ Jednostavne i jasne
Ilustracije vode dijete kroz vježbu bez puno riječi.

❍ Za vrtiće, škole i dom
Koriste ih roditelji, odgojitelji, učitelji, stručni suradnici i terapeuti.

Djeca ih koriste samostalno, bez potrebe za stalnim verbalnim objašnjavanjem roditelja ili stručnjaka.

❍ 5 kategorija kartica

  1. Disanje

  2. Tijelo

  3. Pokret

  4. Mašta

  5. Izbor

Koje ćete kartice pronaći u setu?

A learning chart with five cartoon children, each labeled with numbers 5 to 1 and corresponding Slovene instructions about observing, finding, listening, guessing, and saying, with pink hearts.
A children’s activity sheet with a cartoon boy hugging himself. Instructions in Croatian to warm up by hugging yourself, squeezing your hands into fists up to five, relaxing, and smiling.
A cartoon boy holding a pink balloon with his right hand and placing his left hand on his chest, demonstrating a breathing exercise. The image includes instructions in Indonesian for inhaling slowly, holding breath for 1 second, exhaling, and repeating five times.
A poster with instructions in Croatian for a relaxation or meditation exercise. It features a cartoon boy standing with his eyes closed and hands at his sides. The steps include standing calmly, lowering shoulders, lowering arms, lowering the chin, and taking deep breaths.
A person with hands over their heart is imagining a cloud above their head. The image appears to be a visual aid for a breathing exercise, with options for different steps written in a language other than English.
Instructions for children on how to pretend to be smiling, including waving hands and standing with a relaxed posture
A boy is thinking while holding his finger to his chin. There are illustrations of a woman, a chair, a sleeping cat, and a teddy bear in a thought bubble.
A boy holding a yellow lens with the text "Loptica mira" above him. Below are four instructions in Serbian for eye exercises, including blinking, blinking again, shifting eyes, and switching focus.
A drawing of a boy with short brown hair, closing his eyes, touching his lips with his finger and placing his other hand on his chest, with the words "Tihi glas" above him, and a list of four instructions in a language other than English below.
A children's illustration with text in Croatian that says 'Moj mali mir,' featuring a boy sitting cross-legged with his eyes closed, surrounded by a star, a heart, and a small plant. The list below provides four calming steps for meditation or relaxation.

Kome su kartice namijenjene?

Za vrtiće i stručnjake koji svakodnevno rade s djecom u grupi

U vrtiću se susrećemo s djecom koja:

  • brzo postanu emocionalno preplavljena

  • imaju poteškoće s fokusom i tijelom koje je “u pokretu”

  • teško prelaze iz aktivnosti u aktivnost

  • trebaju trenutak regulacije prije povratka u grupu

  • osjećaju frustraciju, buku, čekanje ili previše podražaja

U grupnom okruženju, odgojitelj ne može uvijek:

  • posvetiti verbalnu podršku svakom djetetu

  • voditi duga smirivanja

  • zaustavljati cijelu skupinu radi jednog djeteta

  • verbalno objašnjavati što dijete može učinititi

FLOW kartice djeluju kao tihi, samostalni i vizualni alati koji:

✨ smiruju dijete kroz ritam i pokret
✨ vode ga korak po korak – bez verbalnih uputa
✨ mogu se koristiti u kutku za smirivanje
✨ pomažu povratku fokusu bez konflikta
✨ omogućuju djetetu osjećaj:

“Znam što napraviti da se umirim.”

Za odgojitelje to znači:

💛 manje dugih intervencija
💛 manje napetih prijelaza
💛 više samostalnosti djece
💛 više sigurnosti u grupi

Naručite svoj FLOW kids set kartica

Za roditelje kojima je važno pružiti djetetu sigurnost i samoregulaciju u svakodnevici

Kod kuće se često susrećemo s trenucima kada je dijete:

  • emocionalno preplavljeno

  • umorno nakon vrtića ili škole

  • frustrirano zbog granica ili čekanja

  • nemirno, razdražljivo ili teško usmjerava pažnju

  • teško se smiruje nakon ekrana ili intenzivne aktivnosti

U takvim trenucima, roditelju nije uvijek lako:

  • ostati smiren

  • objasniti što dijete treba učiniti

  • podržati dijete, a istovremeno održati ritam domaćih obaveza

  • iznova voditi verbalne razgovore koji često nemaju učinka

FLOW kartice djeci nude nježnu strukturu, ritam i jasnu vizualnu uputu – bez potrebe za dugim objašnjavanjem.

Djeca se:

✨ brže smiruju,
✨ lakše reguliraju,
✨ vraćaju u fokus,
✨ uče prepoznati svoje tijelo i osjećaje,
✨ i osjećaju da mogu samostalno pronaći svoj mir.

Za roditelje to znači manje sukoba, manje iscrpljenosti i više trenutaka povezanosti.

Naručite svoj FLOW kids set kartica

Što dobivate u FLOW Kids setu?

📦 U paketu dobivate:

✨ 10 vizualnih kartica (9 × 9 cm)
Čvrste, kompaktne i jednostavne za rukovanje. Dijete točno zna što napraviti – bez dugog objašnjavanja.

✨ Stražnju stranu svake kartice
Smjernice za odrasle:
– kada je koristiti
– kako ih ponuditi djetetu
– zašto tehnika smirivanja djeluje

✨ Mini vodič za roditelje i odgojitelje
Praktični savjeti kako uvoditi kartice u dnevne rutine, tranzicije, mirne trenutke i regulaciju.

✨ BONUS PDF: Kutak mira – ideje i postavljanje
Gdje držati kartice, kako ih učiniti dostupnima, kako kreirati mali ritual smirivanja kod kuće ili u vrtiću.

📌 Sve je tiskano kvalitetno i spremno za korištenje — bez dodatnih priprema ili materijala.

🌿 Zašto FLOW Kids pomaže u svakodnevici?

– djeca imaju konkretne vizualne korake
– odrasli ne moraju dugo objašnjavati
– tranzicije postaju lakše i mirnije
– konfliktne situacije se brže umiruju
– dijete postaje samostalnije u regulaciji

🫶 FLOW kartice ne smiruju “umjesto djeteta” — nego uče dijete kako se samo može smiriti.

A collection of educational and activity cards for children, featuring illustrations of kids, some with magnifying glasses or heart symbols, laid out on a white wooden surface with flowers nearby.

💶Kolika je cijena FLOW Kids seta?

Većina mindfulness kartica za djecu prodaje se 30–40€.

Redovna cijena FLOW Kids cjelovitog seta (10 vizualnih kartica + vodič) je 23,99€.

🎁 Promo cijena —

samo 18,00€ za narudžbe putem weba.

Plaćanje je sigurno i brzo ✨

Naručite svoj FLOW Kids set po promo cijeni

✨ Dostava unutar nekoliko dana.
📦 Pakirano s puno pažnje, spremno za poklon ili vrtić.

Najčešća pitanja koje postavljaju odgojitelji

  • FLOW kartice su zamišljene tako da dijete radi većinu samostalno.
    Odgojitelj daje smirenu ponudu, a vizualne upute vode dijete — bez dugih verbalnih objašnjavanja. To štedi vrijeme, posebno u situacijama prijelaza ili emocionalnog preplavljivanja.

  • Kartice omogućuju da se dijete brže vrati u regulaciju bez odvajanja cijele skupine. Dok jedno dijete radi smirujući ritual, ostali mogu nastaviti aktivnost.
    Odgojitelj ne mora zaustavljati grupu zbog jednog djeteta.

  • U grupi se najčešće koriste:
    ✓ nakon igre ili prijelaza,
    ✓ prije mirnijih aktivnosti,
    ✓ nakon konflikta,
    ✓ ili u “kutku mira” kao samostalna regulacija.

    To se događa spontano, kao dio dnevne rutine, bez velikih priprema.

  • Da — tiskane su na kvalitetnom, čvrstom papiru, predviđene za više ruku i dugotrajnu upotrebu u vrtiću i učionici

  • Kartice nisu “vježbe”, nego mini rituali ritma, pokreta, disanja i igre. Djeca ih percipiraju lakše nego verbalne upute tipa: “smiri se, sjedi mirno, diši”.
    Prihvaćanje je veće jer dijete osjeća autonomiju + kontrolu.

Najčešća pitanja koje postavljaju roditelji

  • Da — kartice pomažu i djeci koja se opiru smirivanju.
    Djeca često odbijaju smirivanje kada im se nešto „naređuje“ ili kada moraju dugo slušati objašnjenja. FLOW kartice to mijenjaju: dijete dobiva konkretan, jednostavan zadatak, kroz igru i pokret (npr. puhati balon, protresti brige, brojati osjete…).

    Kad smirivanje nije „prijedlog odraslog“, nego vizualna aktivnost koju dijete samo izvodi, otpor se smanjuje. Većina djece se uključi lakše jer je smirivanje kratko, jasno i ne zahtijeva sjedenje bez pokreta.

    Čak i ako dijete isprva odbija, dovoljno je blago nuditi kartice i pustiti dijete da bira — uz malo ponavljanja, otpor se obično smanjuje.

  • Ne. Kartice su osmišljene tako da dijete može vježbe raditi samostalno.
    U početku je korisno da budete blizu, kratko pokažete kako funkcionira vježba i ponudite nježnu podršku. Nakon toga, djeca vrlo brzo počnu koristiti kartice sama, bez dugog objašnjavanja ili dugog sjedenja uz njih.

    U vrtiću ili kod kuće, kartice možete postaviti na vidljivo mjesto — dijete tada zna što učiniti kada mu je potreban mir, bez toga da odrasli stalno vode proces.

  • Nema problema — kartice su u potpunosti vizualne.
    Dijete razumije što treba raditi samo gledajući crtež, bez čitanja.
    Tekst na stražnjoj strani je namijenjen roditelju/odgojitelju — a prednja strana služi kao jasna vizualna uputa.
    Djeca od 3–8 godina bez čitanja koriste kartice uspješno.

  • Većina vježbi traje 1 do 3 minute. Nisu potrebne duge rutine — kartice se koriste kao kratki trenuci smirivanja tijekom dana: kad dijete postane frustrirano, prije spavanja, nakon ekrana, tijekom prijelaza aktivnosti ili kada mu je jednostavno „previše“.

    Dijete samo prati ilustraciju i radi korake, bez dugog objašnjavanja.

    👉 U praksi: kartice štede vrijeme. Umirenje je brže, kraće i nježnije — i ne zahtijeva iscrpljujuće razgovore ili pregovaranje.

  • Kartice olakšavaju svakodnevicu i smanjuju potrebu za dugim verbalnim objašnjavanjem.
    Umjesto rasprava, pregovora i iscrpljujućeg smirivanja, dijete odmah vidi što treba raditi — i smirivanje postaje brže i tiše.
    Vama ostaje manje intervencija, manje konflikata i više trenutaka povezanosti.

Tko stoji iza FLOW kids kartica?

Moje ime je Irena Bašić — magistra ranog i predškolskog odgoja, voditeljica programa Rastimo zajedno, NLP praktičarka i edukantica u programu RESCUR – Resilient Educators. Godinama radim u vrtiću, u bliskoj suradnji s djecom, roditeljima i odgojiteljima, u svakodnevnim situacijama koje traže razumijevanje, podršku i regulaciju.

U praksi sam primjećivala koliko djeci pomažu jednostavni vizualni koraci, senzorne aktivnosti i kratke regulacijske pauze, pogotovo kada je teško prihvatiti smirivanje ili se snaći u prijelazima i snažnim emocijama.

FLOW Kids kartice nastale su iz stvarne potrebe: da djeca imaju alat koji mogu koristiti samostalno, a odrasli lakše, brže i nježnije smiruju svakodnevne situacije — bez dugih objašnjavanja i bez dodatnog opterećenja.

Najljepši trenutak je kada dijete samo posegne za karticom i zna što mu pomaže. Tada smirivanje postaje kraće, prirodnije i toplije — i za dijete i za odrasle.

A woman with long blonde hair, wearing a white sweater and black cardigan, sitting at a table with sunglasses on her head, smiling at the camera.

i daj djetetu kratke, jasne i nježne korake koji pomažu u svakodnevnim situacijama.

Djeca počnu koristiti već nakon par dana — a odraslima postaje lakše bez dugih objašnjavanja i rasprava. 🌿

✨ Redovna cijena: 23,99 €
🎁 Promo cijena :  18,00 €

📦 Brza dostava
👶 Dijete koristi već nakon par dana
🤝 Podrška dostupna ako zatreba savjet

Naruči svoj FLOW kids set kartica

🎁 nabavi svoje FLOW kartice po promo cijeni za 18,00 €